"ダイエット"についてのページです。
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ダイエットの分類
現在、数え切れないほど様々なダイエット法がありますが、大きく3つに分類することができます。
1. 食べる量を抑える摂取カロリー抑制型。 2. 脂肪を燃焼させたりエネルギー代謝を促進する消費カロリー促進型。 3. 便秘など便通を改善し、腸内を活性化する排出(デトックス)型。